椅子が合わないのか？尻が合わないのか？

７年前にリサイクルショップで買ったリクライニングチェアが、どうも最近、

長時間座れない、尻が痛くて２時間も座っていられない。

映画１本分耐えられるかどうかというところ。

長年の尻圧のよる鍛錬？のおかげでクッション性が無くなって固くなってしまった

ためなのかと思い、１０００円のピンク色の低反発クッションを敷いてみても同じで

かえって着座位置が変わってしまうので、座りづらくなってしまった。

逆に尻が弱くなったのか、スクワット毎日１００回で解ケツできるだろうか？

　　　　　　　　　　

スクワットの効果
主には下半身を鍛えるトレーニングです。
お尻の筋肉(大臀筋)
太腿の前側と裏側(大腿四頭筋+ハムストリングス)
ふくらはぎ（ひふく筋・ヒラメ筋）、背中（脊柱起立筋）を鍛えることができます。
やってみるとわかるけど意外と全身運動なんですよ。

リクライニングチェアも表面ボロボロで、２か所穴が開いて中身が見えているような

見窄らしい姿になってしまった。

しかし愛着という厄介な意識があるので簡単には替えられない。

とりあえず穴をテープで塞いで尻を鍛えて様子を見ようか。

最後までお読みいただきありがとうございます。