ものおもいのほほん

ゆるゆるとおもいのまま

いびきがうるさいからって いじめないで・・・

お題「#新生活が捗る逸品」

いびきかきますか

仕事で疲れたお父さんたちはみんな豪快にいびきかいてるイメージですよね

 

❝アンタいびきうるさすぎるから今日は押し入れで寝て!❞

 

なーんて奥さんからひどい仕打ちを受けている旦那さんもいるかもですね

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子供たちからもそんなこと言われたら

お父さん泣いちゃいますよね

 

家族からいじめは受けていませんが

私のいびきもけっこうなもんらしいです  自分じゃあんまりわからないですよね

                      でも眠りに落ちる直前に自分の聞いたことある

                       ほんのちょっとだけ

いびきかいてる本人は

朝起きると喉がカラカラに乾燥して痛いし 

夜中に何回も目が覚めて全然眠れてないし 

朝起きたばかりなのになんか疲れてるし

昼間いつでもどこでも眠れる自信がつくし

 ホント なーんも いいことない!

 

でも手術するほどひどくないし

ちょっとだけでも直す方法はないかなぁと

数年前からあれこれやってでたケツロン

これです

優肌包帯 伸縮25 肌にやさしい貼る包帯

優肌包帯 伸縮25 肌にやさしい貼る包帯

  • 発売日: 2007/07/30
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
 

 これを3センチほどの長さに切り刻んで  自分に合った大きさにカットしてね

就寝時に👄に貼りつけるんです

いびき防止テープです  本来の使い方とは違いますけど

 

既に多種多様のいびき防止テープが発売されています

いくつか試してみましたが

朝まで取れずに残ったものはこれだけでした

 

粘着力は意外と強く 伸縮性もバツグン

くちびるにやさしくしっかりフィット 

但しリップクリームを塗った後だと 

うまく くっつきません 

たぶん

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はじめの1~2回は

就寝中に息苦しくなり 剝がしてしまいましたが

体が覚えて慣れてしまえば 

おだやかな鼻呼吸ができ ぐっすり眠れます

テープは伸縮性があるので多少の口呼吸はできます ちょっと安心

 

これを使いだしてから

いびきは抑えられました 無くなりはしません

そして

朝は目覚めがスッキリします 何もつけていない時と比べると大きな差かも

喉は全く乾燥しません 喉がヒリヒリしない

昼間の眠気はかなり改善されます 二日酔いには効かない

夜中に目を覚ますことは…私は頻尿で目が覚めるので無評価です

それでも比較的よく眠れています

 仕事を含めて 昼間の活動での体の負担も軽減されたと感じます

 

いびきはなかなか治せませんが

ほんのちょっと防止するだけで体は楽になります

ほんのちょっと生活も楽しくなります

 

個人差もあり 本来の使い方ではないので保証はできませんが 

試してみてはいかがでしょうか? 危険を感じたらやめてね

 

 

貴重なお時間 お付き合いいただき ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

屋根裏の平成壁画遺跡又はタイムカプセル

今週のお題「下書き供養」

近所の交差点角の風景
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最近まで 串カツの居酒屋だった 

その前はモツ鍋の居酒屋だった 

その前は1500円の床屋だったかな 

その前は・・・なんだっけ⁇

 

おぼえてない

 

でも確かにずーっと前は ケイタイ屋だったな

あの頃は実質 機種代金 タダだったなぁ 

PHSなんて 

今の子たち知らないだろうなぁ

 

で  次は何のお店ができるのかな?

この ケイタイ・PHS このまま また隠すんだろうな

次 拝観できるの10年後かな?

 

南無阿弥陀仏…🙏

 

 

貴重なお時間 

お付き合いいただき 

ありがとうございます

 

 

ジミチにコツコツやってます

いい訳から始めます

春真っ盛り 仕事意外と忙しいんですよね 毎日クタクタで  気が休まらないし

 

あんまり 走ってないんですぅ

 

でも今日は久々に走ったんですよ 

疲れてはいるけど がんばりましたぁ

最近はこんな残念なペースですけど 

オッチャンだけど生意気にスマートウォッチ使ってます

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今日の結果

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スマートウォッチはHUAWEI WATCH GT 2e-B7E 上の画像はHuawei ヘルスケアのものです

 

なんとか 1kmを6分30秒ほどで走ってますが

今の頻度で これ以上は結構厳しいかも

 

いつも仕事が終わってから走るので 外はすっかり暗いのですが

最近気温が上がってきてるせいか 

ジョギングやウォーキングされている方とボチボチすれ違います

 

これから少しずつ増えてくればモチベーションも上がるかなぁ

でも走るための時間の確保が重要ですね またいい訳です ヤル気が重要です

 

季節の変わり目ですね

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サトザクラ 丸くてかわいい

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桜もすっかり散ってしまって

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水面に映る若葉が 夏の訪れを告げている

もうすぐ暑い日が訪れますね

暑くなると走るのキツイんですよね 夜でも 懲りない いい訳です  なさけない

 

 

貴重なお時間 お付き合いいただき ありがとうございます

 

故郷は遠きにありて想うもの ではない

今週のお題「下書き供養」

桜が咲き始めたころに 故郷に帰省したんです

昨年の正月以来ということもあるのか

うれしい半分 不思議とドキドキが入り混じる思い半分

 

ゆっくりと実家でくつろぎたいところだけど

このご時世 日帰りにすることに

 

年老いた母親の そう言わずに泊ってけば? の言葉に

とても申し訳なく思うのだが 万が一があってはいけない 

 

念のため帰るよ ごめんね と告げた

 

 今回故郷に帰ってきた目的は恋しい家族に会うためだけではない

 

村の集会所で催される写真展にどうしても行きたかったためだ

 

1月に同級生からお誘いの連絡があり 楽しみにしていた

展示は3月20日・21日の2日間のみ 

コロナも気になるが

帰りたい気持ちが勝ってしまった

 

 

写真展が開かれた経緯は 

昭和44年 長い歴史のある村の小学校が 山の麓の小学校と合併し廃校になるため

当時NHKが番組を作るために人里離れた この村に取材に来たのである

 

番組内で紹介された写真は記念として村中の家庭に等しく配られた様なのだが

当時 番組で使われなかった未公開の写真が半世紀経って

村のお寺の先代の住職が使っていた部屋の押し入れから偶然見つかったそうで

 

❝当時の村の活気ある生き生きとした姿をみんなに見てほしい❞ 

と現住職(同級生)の思いもあり開催に至ったのである

 

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なつかしい50年前の村の様子 現在は木の陰に隠れこんなに家がみえない

 

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樹齢800年といわれる杉の大木の前で

 

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お寺につながる長い石段

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村の小学校

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授業風景 1年生と2年生が同じ教室で でも教える先生一人 今じゃ有り得ないでしょ

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テレビの取材だから校長先生が後ろで参観 手を挙げている私

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体育の風景 そうそうこんなのあったな 登れなかったけど

写真は全部で60枚ほどあり どの写真も懐かしさにあふれている

当時の小さな村に住む子供たちの なんと生き生きとした姿だろうか

そして豊かな山に囲まれて生活する村人たちの逞しさ 

それが子供たちに受け継がれていく 

 

命がつながっていく尊さ  

そんなものを写真を通して感じました

 

今では年寄りばかりが住む 静かな村になってしまいましたが…

 

展示会場の集会所に来てみたらビックリ

この小学校の同級生と先輩たちの懐かしい顔ぶれが15人程も集まって

更に忘れられない1年生と2年生の担任の先生に再会できたんです

昔話に花が咲くとは よく言ったものですね

 

帰ってきてよかった! 心の底から叫びたい

 

❝故郷は遠きにありて思ふもの❞

室生犀星の日本人なら誰でも知っているだろう詩ですが

彼にとって故郷はあまりいい思い出はなかったそうで

この詩の意味もまた違った 苦い味わいを感じます

 

みなさんにとって故郷は恋しいものですか?

 

 

ちなみにこの村の自然は未だ健在です ニホンカモシカが歩き回っています

困ったことに人を全く怖がりません 野生なんですから狸やハクビシンのようにすぐ逃げなきゃ ですよね

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ニホンカモシカのお尻しか写せなかったのですが

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村からみえる景色

 

貴重なお時間 お付き合いいただき ありがとうございます

 






 

 

 

 

その一言に弱いわたし

このこのところパソコンの動作がとってもニブクなったなぁ

 

❝きゅうよう❞と文字入力して変換キー押しら そのままフリーズ

1分程してからようやく ❝旧よう❞ と訳の分からない意味に変換 

その後 ちょっとイラつきながら 手間暇かけて ❝休養❞と ようやく変換できた

 

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「やれやれのんびりしたパソコンだこと」

と許すわけにはいかない!

 

これでは家に帰って ただでさえイラつく仕事のチェックも 

イライラが増幅してしまうし

ブログだってこんな調子で書いていたら

変換を待っている間に ドラマを一話 見れるかもしれない・・オオゲサだけど 

 

 自分の頭がニブクなるのは 生まれつきもあるし あきらめはつくけど

使い始めてまだ6年 CPUだってInteI Core i7 

最新機種と変わんない

 

じゃあ パソコン専門店に相談してみよう

 

ということでパソコンを大きな手提げ袋バサッといれて

悲しいかな近所で選択肢はひとつだけ

 

パソコン大型専門店 アプライド へ

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アプライド 尾張旭

shop.applied-net.co.jp

店に入るとお客さんがいっぱい!

受付で用件を伝えると

「すみません。ただいま大変込み合っておりまして30分~1時間お待ちいただけますか?」との問いに

1時間!!と一瞬躊躇したが あちこち移動してれば

1時間なんてすぐ過ぎ去ってしまう

かえって時間の無駄になるので

のんびりかまえて待つことに・・・

 

30分程待ったところで担当者から声をかけられた

思ったより早くてよかった

 

 

担当は40歳くらいのお兄さん 

「お待たせして申し訳ありません」という声と対応に 

なんとなく好感を覚える

 

軽く症状を説明したあと

早速パソコンを立ち上げて調べだした

 

その間 こちらは何もすることがないので

お兄さんの観察をする

 

頭髪の中心に滑走路がみえる 

もう少し進むと頭に上にぽかんと空き地ができるかもしれない

苦労されているんかな?

結婚指輪がキラキラと光り輝いている 新婚さんか?

頭の地肌の面積具合からすると 子供が二人位いそうなんだけど・・・

頭の上が空き地になったらミニチュアのブランコをつけると

子供ウケするかもしれないなぁ

 

などど お兄さんの頭髪を見ながら 大変失礼なくだらない妄想をしている間に

いくつかの改善箇所と改善方法を見つけたようだ 

 

さすが専門店 でら早い(とても早い) でらどえりぁの短縮形です・・どうでもいいですね

 

● HDD(ハードディスク)の劣化により処理速度が遅くなった

    改善方法=処理速度の速いSSDに交換

SanDisk 内蔵 2.5インチ SSD / SSD Plus 480GB / SATA3.0 / 3年保証 / SDSSDA-480G-G26
 

 

● windows 10のバージョンが最新ではない 

 「更新逃しちゃいましたね」と言われちゃった ハハハ・・・

  改善方法=最新に更新してもらう

● メインメモリ4GBしかないので これも処理速度が遅くなる原因

   改善方法=8GBに増設

※パソコンの処理速度を改善するには メモリ・CPU・HDD 

これらの性能UPは必須でしょう またパソコン選びでも重要なチェック箇所です

 

 

そして担当のお兄さん 

おもむろに見積もりを出してきた

 

37,400円!

でらタケー(とっても高い!)なんで?

 

❝でもパソコンの修理とかって初めてだからこんなもんなのかなぁ❞

なんて眉間にしわを寄せ オモイッキリ顔に不満を出して考えていると 

お兄さん 

「お支払いは現金ですか?」

という 一瞬 ❝カードならポイント貯まるし いいんだけどなぁ❞

と頭をよぎったが これはなんかある感じ な言い方・・?

 

 それで私

「現金で払いますよ💛」といってみた 

するとお兄さん

「メモリ増設は中古でいいのを探してみます それで・・」

ちょっと間をおいて

お兄さん

「今ならだまーってポッキリ30,000円にしときますよ😏」

・・・・😲

お兄さんのキメ台詞 かっこいいですよね シビレます

 

 だまーって(誰にも内緒で)なんでできるわけないですよね

セオリー通りの交渉術なんでしょうけど

 

現金ですか?ってあたりで はは~んってわかるんですよね

キャッシュレスが進む世の中でも

まだ現金の方が都合がいい事ってまだあるんですね

 

でも私 このいいまわしに弱いんです

この だまーってやっときます 的なところ

こういった都合の良さに弱いんですね

 

念のために財布に用意してあった現金で何とか足りたため

パソコンを託して帰宅したわけですが

これがなかなか戻ってこない

 

結局 丁度しびれを切らしたあたりで連絡が入り

いそいそと取りに行ったわけですよ

 

納期が遅れた代わりに お願いできたらうれしい と話をしておいた

❝元々入っていた いらないソフトを削除してほしい❞

という希望をかなえてくれてありました

 

使ってみたところ処理速度がでら速くなって驚きです

このパソコンを買った当初より早くなってます 絶対!

 

「やっぱりプロに頼んでよかったなー」って喜んでいるのですが

 

気になるのは30,000円は適正な価格だったのかなぁ?というところ

まぁ調べるような野暮なことはしませんけど

結果 こちらも喜んでいるので

ここは  Win-Win  納得ということで

 

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貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

楽しいお昼ご飯がお粥😱

お昼ごはん 楽しみですよね

お母さんや奥さん  たまには旦那さんの愛情こもった手作りのお弁当なら

お昼の時間は幸せいっぱいお腹いっぱいでしょう

 

一人暮らしの方は 朝は1分でも長く寝ていたいものですよね

パンを一枚かじるのが精いっぱい

お弁当を作る時間なんて全くないって方多いでしょうか

お昼ごはんは やっぱりコンビニのお弁当やカップ麺頼みになりますよね

 

コンビニのお昼ご飯というと わびしいお昼ご飯の代名詞のように思われていた頃もありましよね

 

❝もっとちゃんとしたお弁当にしないと栄養が偏って体に悪いよ❞って

会社の先輩たちから心配されていたものです

 

でも いい時代になりましたね

最近のコンビニ弁当は 食材の産地へのこだわり 品質管理の徹底 

栄養バランスもしっかり考えられて おいしくて当たり前 

ハズレ無しです

 

カップ麺の進化にも驚きですよね

日清製粉 東洋水産 エースコック 等々各メーカーがしのぎを削って開発し

次々に売り出される極上スープとツルシコ麺の癖になりそうな味わいの一杯

 

もう選びたい放題 もはやコンビニは飽食の極致です

 

コンビニのお昼ごはん 嫌いじゃないです たまには食べますよ

 

でもハマってしまいそうで ちょっと怖い

 

私の仕事中のお昼ごはんです 10年程の間 ほぼこれ

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とてもわびしいお昼ご飯 中央上のたまねぎみそ汁は もらいもの

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このお粥 味の素やキューピーよりおいしいです

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今日は湯葉がゆ でもとっても不味そう うぅっ… みそ汁に具が欲しい

おかゆのフタをめくって きんとき豆投入 そのままレンジで2分で出来上がり

見た目ほど不味くはないです うまくもないです

 

会社の お昼だけ1食おかゆです

 

こんなものを10年間も食べ続けるなんて

なんて頑固で排他的なお昼ごはんなんでしょう 
※毎日じゃないですよ

 

お昼ごはんにこんなの食べてる人に話しかけたくありませんよね

でも ツッコミ所満載です

 

きっかけはストレスを食欲にぶつけた結果 体がずんぐりむっくりに

そのボディラインはトトロかパタリロのような曲線美

 

マンガ体形になってしまった こりゃいかん

ということで アホの一つ覚えのように 1食おかゆ開始

 

アホの一念岩おも通す とはよく言ったもの
※本当は虚仮の一念ですよ・・・知ってますよね 大きなお世話でした

約8ヶ月で20kgのダイエットに成功しました

 

適度な運動もしましたよ 

食事の量を減らして 筋力 持久力も減らしたら体を悪くしてしまいます

できるだけ健康体に近づきたいなら 

食事と運動は並行して行った方が 結果は良いですよ

 

朝食と夕食は 基本好きなものを食べています

10年前最初の頃は お昼が減った分 脂っこいものやドカ食いしたものですが

お昼に おかゆ を食べることで 変化したこと 感じて学ぶことがありました

 

あくまでも私個人の感想ではありますがこんなことです

● 食事は量を多く食べなくても程々満たすことができることを感じました

おかゆは比較的胃もちがいいのでお腹が減らなくなりました

● お昼におかゆを食べることで午後はお腹も頭もスッキリして仕事に集中できる

● 1食おかゆを長く続けていると全体に余分に食べることが少なくなるので

 太りにくくなります  

● 1食おかゆを家庭に持ち込まない
 ※家族を巻き込まない 家族に不満が生じます

 

普段から食事の偏りが気になっていたり

食べ過ぎで太りすぎていたり

少し体をスッキリさせたいなという方は

人目を気にしない勇気をもって

少しの間でもいいので 

毎日でなくてもいいので

こころみてはどうでしょうか

 

おかゆ 少しアレンジすればかわいいお昼ごはんになるかもです

私のは(写真) 簡単ですが参考にしなくていいですよ

 

 

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございます

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そろそろ開花かな?まだまだかな?

ついつい忙しさにかまけて間があいてしまいました

今 わたし そんな季節です  退屈なんて全くしてません

でも少し退屈な時間が欲しい

 

そんなバタバタな毎日ですが 唯一の憩いの場 

会社のトイレ(Panasonic アラウーノ)の便座にすわって

ホッと一息ついて考えるんです

 

仕事以外にどんなことが自分にはできるんだろうって

どんな才能があるんだろうって

好きなものが一番には違いないけれど

意外性も捨てきれない

 

オジサンになってもトイレに座ってこんなこと考えてるんです

あきらめが悪いでしょ

まだなにか自分にはできることがあるって信じてるんです

困ったもんです

 

話はちょっとそれるんですけど 

ちょっと前にとても才能のある中学生の男の子が割と近所にいまして

我が家の裏に駅から割とまっすぐ伸びている 道があるんです。

人しか通らない細い道でたまにここを伏し目がちにトボトボ歩いていました

家から電車で通学してましたね

 

ここのところ見かけなくなってしまいましたが

最近思わぬところでよく見かけるようになりました

こんなところです

 


サントリー緑茶 伊右衛門『藤井聡太 こころが整う』篇 15秒 本木雅弘 藤井聡太 サントリー CM

 

中学生で注目されてあっという間に時の人になってしまいました

高校も中退してしまったので もう二度と見かけることはないでしょうが

どこまで登っていくんでしょうか 

めっちゃ楽しみです

応援しない理由はありません

 

彼のような世間を騒がすほどの才能 とはいかないまでも

自分の人生に少し艶を与えるくらいの才能ならきっと誰でもあるはず

 

私はそう感じて今 こうやって自分にはできないだろうと思っていた

とても苦手な文章を書くことに挑んでいます

おかげで文面は誤字脱字 文脈ボロボロで悲惨ですが…何とか皆さん長い目でお願いします

恥を忍んで頑張ってます

 

他には絵を描いたり 写真を撮ったりしてますが

もっと勉強しなきゃね!ってなとこでしょうか

思うようにはいきませんね

 

物事をあきらめるときのキメ台詞

どうせ自分には無理

どうせ自分にはできっこない

とか

もうこんな歳だから今さらやってもねぇ

なんてネガティブな台詞よく聞きますよね

 

こんな歳でどうせだめと思っているだけなら 一度やってみたらぁって

私はよく無責任に人に言い放ちます

自分にもよく言い放ちます

 

それはやはりどこに自分の才能 又は自分がハマるものがあるかわからないから

どこに出会いがあるかわからないもんですしね

 

やってみてうまくいかないことは当たり前にありますが

それはそれで刺激があって面白かったりしたんですけどね

 

いつか才能が花開くことがあるのかな

 

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そろそろ開花かな?

明日もバタバタがんばろ!

つかみどころのない話でした

 

 

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございました