楽しいお昼ご飯がお粥😱

お昼ごはん　楽しみですよね

お母さんや奥さん  たまには旦那さんの愛情こもった手作りのお弁当なら

お昼の時間は幸せいっぱいお腹いっぱいでしょう

一人暮らしの方は 朝は１分でも長く寝ていたいものですよね

パンを一枚かじるのが精いっぱい

お弁当を作る時間なんて全くないって方多いでしょうか

お昼ごはんは やっぱりコンビニのお弁当やカップ麺頼みになりますよね

コンビニのお昼ご飯というと わびしいお昼ご飯の代名詞のように思われていた頃もありましよね

❝もっとちゃんとしたお弁当にしないと栄養が偏って体に悪いよ❞って

会社の先輩たちから心配されていたものです

でも いい時代になりましたね

最近のコンビニ弁当は　食材の産地へのこだわり　品質管理の徹底　

栄養バランスもしっかり考えられて おいしくて当たり前　

ハズレ無しです

カップ麺の進化にも驚きですよね

日清製粉　東洋水産　エースコック 等々各メーカーがしのぎを削って開発し

次々に売り出される極上スープとツルシコ麺の癖になりそうな味わいの一杯

もう選びたい放題　もはやコンビニは飽食の極致です

コンビニのお昼ごはん　嫌いじゃないです　たまには食べますよ

でもハマってしまいそうで　ちょっと怖い

私の仕事中のお昼ごはんです　１０年程の間　ほぼこれ

とてもわびしいお昼ご飯　中央上のたまねぎみそ汁は もらいもの

このお粥　味の素やキューピーよりおいしいです

今日は湯葉がゆ　でもとっても不味そう　うぅっ…　みそ汁に具が欲しい

おかゆのフタをめくって　きんとき豆投入　そのままレンジで２分で出来上がり

見た目ほど不味くはないです　うまくもないです

会社の お昼だけ1食おかゆです

こんなものを１０年間も食べ続けるなんて

なんて頑固で排他的なお昼ごはんなんでしょう　
※毎日じゃないですよ

お昼ごはんにこんなの食べてる人に話しかけたくありませんよね

でも ツッコミ所満載です

きっかけはストレスを食欲にぶつけた結果　体がずんぐりむっくりに

そのボディラインはトトロかパタリロのような曲線美

マンガ体形になってしまった　こりゃいかん

ということで　アホの一つ覚えのように 1食おかゆ開始

アホの一念岩おも通す　とはよく言ったもの
※本当は虚仮の一念ですよ・・・知ってますよね 大きなお世話でした

約８ヶ月で２０kgのダイエットに成功しました

適度な運動もしましたよ　

食事の量を減らして　筋力 持久力も減らしたら体を悪くしてしまいます

できるだけ健康体に近づきたいなら　

食事と運動は並行して行った方が 結果は良いですよ

朝食と夕食は 基本好きなものを食べています

１０年前最初の頃は お昼が減った分 脂っこいものやドカ食いしたものですが

お昼に おかゆ を食べることで 変化したこと 感じて学ぶことがありました

あくまでも私個人の感想ではありますがこんなことです

● 食事は量を多く食べなくても程々満たすことができることを感じました

● おかゆは比較的胃もちがいいのでお腹が減らなくなりました

● お昼におかゆを食べることで午後はお腹も頭もスッキリして仕事に集中できる

● 1食おかゆを長く続けていると全体に余分に食べることが少なくなるので

　太りにくくなります  

● 1食おかゆを家庭に持ち込まない
　※家族を巻き込まない 家族に不満が生じます

普段から食事の偏りが気になっていたり

食べ過ぎで太りすぎていたり

少し体をスッキリさせたいなという方は

人目を気にしない勇気をもって

少しの間でもいいので　

毎日でなくてもいいので

こころみてはどうでしょうか

おかゆ　少しアレンジすればかわいいお昼ごはんになるかもです

私のは(写真) 簡単ですが参考にしなくていいですよ

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございます

そろそろ開花かな？まだまだかな？

ついつい忙しさにかまけて間があいてしまいました

今 わたし　そんな季節です 　退屈なんて全くしてません

でも少し退屈な時間が欲しい

そんなバタバタな毎日ですが　唯一の憩いの場　

会社のトイレ(Panasonic　アラウーノ)の便座にすわって

ホッと一息ついて考えるんです

仕事以外にどんなことが自分にはできるんだろうって

どんな才能があるんだろうって

好きなものが一番には違いないけれど

意外性も捨てきれない

オジサンになってもトイレに座ってこんなこと考えてるんです

あきらめが悪いでしょ

まだなにか自分にはできることがあるって信じてるんです

困ったもんです

話はちょっとそれるんですけど 

ちょっと前にとても才能のある中学生の男の子が割と近所にいまして

我が家の裏に駅から割とまっすぐ伸びている 道があるんです。

人しか通らない細い道でたまにここを伏し目がちにトボトボ歩いていました

家から電車で通学してましたね

ここのところ見かけなくなってしまいましたが

最近思わぬところでよく見かけるようになりました

こんなところです

サントリー緑茶 伊右衛門『藤井聡太 こころが整う』篇 15秒 本木雅弘 藤井聡太 サントリー CM

中学生で注目されてあっという間に時の人になってしまいました

高校も中退してしまったので　もう二度と見かけることはないでしょうが

どこまで登っていくんでしょうか　

めっちゃ楽しみです

応援しない理由はありません

彼のような世間を騒がすほどの才能　とはいかないまでも

自分の人生に少し艶を与えるくらいの才能ならきっと誰でもあるはず

私はそう感じて今 こうやって自分にはできないだろうと思っていた

とても苦手な文章を書くことに挑んでいます

おかげで文面は誤字脱字　文脈ボロボロで悲惨ですが…何とか皆さん長い目でお願いします

恥を忍んで頑張ってます

他には絵を描いたり　写真を撮ったりしてますが

もっと勉強しなきゃね！ってなとこでしょうか

思うようにはいきませんね

物事をあきらめるときのキメ台詞に

どうせ自分には無理

どうせ自分にはできっこない

とか

もうこんな歳だから今さらやってもねぇ

なんてネガティブな台詞よく聞きますよね

こんな歳でどうせだめと思っているだけなら　一度やってみたらぁって

私はよく無責任に人に言い放ちます

自分にもよく言い放ちます

それはやはりどこに自分の才能　又は自分がハマるものがあるかわからないから

どこに出会いがあるかわからないもんですしね

やってみてうまくいかないことは当たり前にありますが

それはそれで刺激があって面白かったりしたんですけどね

いつか才能が花開くことがあるのかな

そろそろ開花かな？

明日もバタバタがんばろ！

つかみどころのない話でした

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございました

ほんのりしあわせ

令和３年３月３日　妻と出会って　ちょうど今年で３０年

ちょうど　だからって大したことはしません　

いつもと同じ　外に食事に出かけるくらいです

❝たまには１００円ではない回転寿司へ行きたい❞という妻のリクエスト

いつものように軽く感謝の言葉を交わして

今日はカウンターで粉茶の寿司湯飲みで乾杯

あとは　だべりあい

今日はこんな人に会った　

帰りに気味の悪い飛行機雲を見た　

このトロビンチョウおいしい！もう一皿！

と　ほどほどに会話もお腹も盛り上がり

なんの特別感もない記念日だけど

この先何十回もあるだろう３月３日も

この人と 一緒に迎えるんだなぁって

ほんのりと幸せでした

皆さんはどんな ひな祭りでしたか

今日はほんの備忘録でした

もうすぐ暖かい春ですね

梅は咲いたか 桜はまだかいな(^^♪

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございます

今日も一日 うほほほほ～い❢

テレビＣＭってよくできてますよね

購買意欲をそそられるものはもちろん

お笑いタレントやどこからみてもきれいな女優さんが

商品を魅力的に宣伝してます

時々　何を売りたいのかさっぱりわからない

謎のＣＭもありますが　

大半はしっかり術中にはまって見入ってしまいます

はまってしまうＣＭもあります

笑いのツボにはまったり

売り文句にはまったり

リズムにはまったり

毎朝　地元のテレビ局のお決まりの番組で

メーテレ(名古屋テレビ)のドデスカを見ているのですが

曜日によって大体同じＣＭが流れるのですが

そんな中　お気に入りのＣＭって　やっぱりありますよね

私のお気に入りは

フジパンのスナックサンドのＣＭです

森七菜ちゃんが歌っているやつです

森七菜、可愛い歌声披露 フジパン新CM「スナックサンドのうた♪」篇

昭和の中頃を感じさせるメロディーと素朴でかわいらしい歌声に

忙しい朝でもホッコリさせられます

歌の中に　ウホホホホ～イ！　と少々投げやりな感じで歌うところがあるんですが

思わず一緒に歌ってしまいます　というか叫んでいます

そうすると　なんとなく朝から楽しくなりますし

これで一日スッキリとリズムに乗れるんですよね

ウチは似たもの夫婦なんですよ　

類は類を呼ぶというか　私は呼ばれた方ですが

妻も　あるＣＭで歌うんですよ　歌うというか　掛け声というか

私もつられてやるんですが　これなんです

【東邦ガス】いるからっこ篇　30秒

東邦ガスのこのＣＭ　妻は一目ではまりまして

必ず　イルカラ～コッ　トホウ！　と叫んでいます

これで妻も一日リズムに乗れるんでしょう

朝から歌うって　心に良い効果をもたらすようです

ストレスを解消したり　

ちょっとしたリラクゼーション効果もあるようですよ

しあわせホルモン(脳内物質セロトニンが)が分泌されて

心と体が安定するそうです

お気に入りのＣＭありますか

朝から歌うと憂鬱も吹き飛んで　気分がいいかも です

能天気な夫婦の話でした

うほほほほ～い

貴重なお時間　

お付き合いいただき

ありがとうございます

私のお雛様💛

今週のお題「雛祭り」

🌸日本の田舎の小さな村での話

祖父　父　兄二人　そして三男末っ子の私

自分の名前が背中に書かれたお雛様持ってます

初節句の為に代々両親が用意してくれました

男の場合は　五月の節句　

甲冑や兜　武者人形　などを飾るのが定番

ところが家は雛人形しか持っていません　

５月の節句は柏餅を作って食べるだけです

祖父と父が好物だったので・・・

とても珍しいというか　❝変❞　ですよね

今もって理由はわかりません

代々そうだったようなので　❝今さら❞　ですしね

地域によっては男が雛人形を持つという事は

あるんでしょうか

きっとどこかにはありますよね　共感できる地域

世の中広いし

 そして私の生まれた静岡では雛祭りは４月３日に祝います

艶やかな赤い段飾りときらびやかな雛人形と

その先の開け放たれた障子戸の向こうの眩しいほどに薄紅色の

華やかに咲き乱れる桜の風景

雛祭りは桜の季節がベストです

３月３日では縁側の戸も寒くて開けられません

子供の頃は３兄弟で飾りつけを担当

母親の指示のもと　ボンボリははここ　餅はそこじゃない　と

ワイワイガヤガヤにぎやかなものでした

終えた後　飾った白酒をこっそり３人で飲んでみたことがありました

あまりの不味さに悶絶したことも懐かしい

 そうやって騒がしく飾られた我が家の雛段には女雛がいません

 全て祖父から私たち兄弟の男雛ばかり　

他は古くからの飾りものばかりで三人官女もいません

ぱっと見は華やかですが　男臭が満載というか・・・華がない

母の雛人形はありません

嫁いできた際に実家に置いてきたのでしょうか

その代わりに年代物の陶器でできた和服姿の娘の小さな置物があり

❝これが私のお雛様だよ❞とちょっと淋しく言っていたのを覚えています

控えめな母親らしいのですが　ちょっと控えすぎですよね

🌸現在住んでいる愛知県のごく一部の話

妻が子供の頃　

❝あかりをつけましょぼんぼりに❞ではじまる　

うれしいひなまつり　の替え歌あるという

きれいに飾られた段飾りと家族の前で

姉弟で一緒に歌っていたそうで

ほのぼの和やかなひな祭りを連想するのですが

歌詞の内容に若干問題が・・・

といった内容

この替え歌は日本中に拡散されているようですね

褒められた歌詞ではありませんね　

罪のない子供の歌遊びですから良しとしましょうか

 冒頭の　あかりをつけましょ爆弾に　あたりはほぼ共通ですが

それ以降は地域によって歌詞が変わるようです

皆さんの地域ではどう変化しているのでしょうか

そう考えると興味をそそられますね

少なくとも私が子供の頃の静岡(４０～５０年前)では聞いたことがありませんでした

 皆さんのひな祭りが楽しいひと時でありますように

貴重なお時間

お付き合いいただき

ありがとうございます

昔はおねしょ 今は・・・

今週のお題「告白します」

物心もつかない頃から中学一年生の５月まで

おねしょ(夜尿症)してました

さすがに中学一年生までってのは長いですよね

立派な夜尿症です

治療が必要なレベルです

あのころパンパースがあれば

後始末は楽だったでしょうね

母親もオシッコまみれの洗濯物に

顔をしかめなくてもよかったでしょう

おねしょを直してあげたいと

母も人伝てに情報を集めまして　特に５年生～６年生の間

ニンジンを食べると治ると聞けば夕飯に大量のニンジン料理が現れ

隣町に住む叔母さんから整体がいいと聞かされれば

車で連れられて　乱暴な整体師にいいようにバキｯバキにマッサージされ

息子のためにと頑張りましたが

母の努力をよそに　私は相変わらず　ほぼ毎朝　股間にほんわか温かさを感じながら

目覚める始末

努力家の母も「なるようにしかならない」と諦めていました

でも不思議なもので中学に進学し５月に入った頃　おねしょの頻度が減っていき

６月にはピタッと無くなってしまいました

中学に入り環境も意識も変わって　体にも変化が起きたのでしょうか

母も安心し　喜んでいたようでした

それまでは母親にはとても迷惑を掛けました

いくらかわいい息子の・・・とはいっても

おしっこが染み込んだ布団を毎日のように乾かすのは

しんどいし臭かっただろうなぁ

昔の布団ですから綿がぎっしり入っています

それに加えて尿がびっしょり染み込んでますから

干す時は　重いし　臭いし　きつかったろうな

さすがに大きくなってからは自分で干しましたけど

それでわかった　母の深い愛情です

「おかあちゃん　ありがとう！」

 オシッコつながりで　もうひと告白

おねしょが治って　あれから数十年　

今私は「夜間頻尿」に苦しめられています

ほぼ毎日夜間１～２回　トイレで用を足します

実は毎日寝不足です

これ　スマートウォッチのアプリの睡眠データです

 グラフのイエローのところで目を覚ましています

３回目を覚ましましたが　そのうち２回はトイレに行ってます

スマートウォッチ　睡眠が可視化できるなんて　便利ですね

※ちなみに　スマートウォッチは以下です

HUAWEI Watch GT2e 46mm/グラファイトブラック/遊べるスマートウォッチ【日本正規代理店品】 文字盤サイズ46mm

布団の中で用を足すか　トイレで用を足すか

数十年たっても進歩のない私の告白でした

貴重なお時間お付き合いいただき

ありがとうございます

子供の頃の不思議な体験

今週のお題「告白します」

会社の後輩が、煙の出ないたばこを片手に咳込みながら

「焼肉食いたいっすよねー」と何の前触れもなくほざく

「そりゃ焼肉おごってくれっチューことか？」と

速攻で突っ込みを入れる

「たばこやめたいんすよね～」と話題が変わる

・・・なんだこいつ話がみえないし

それにタバコ吸いながら言うセリフではない

つっこみあぐねていると

「最近なんか疲れ気味で　気になって病院行ったんですよ・・・」

表情が不安に歪む

「糖尿病の手前みたいなこと言われちゃったんすよ・・・」

そんなこと告白されても糖尿病の経験も知識もほぼ無い

とはいっても「あ～そ～」と話を終わらせることなどできるはずがない

普段は大柄な体であちこち快活に走り回っている男の丸まった背中が

どうしたらいいんでしょうか？と問いかけているようだ

ささやかな知識をかき集めてかける言葉を絞り出す

「まぁここは真面目に考えて　酒とたばこと大食いはやめて

運動不足も糖尿の原因らしいから軽い運動でも始めたらどうだ　夜走るとかさ」

と　ほぼ説得力も安心を与えることもない言葉しか絞り出せなかった

まだ糖尿病の手前の告白でよかった

糖尿病後では深刻さと重さが違うだろう

告白されるのなら軽いのにしてほしい

私の告白です

軽いやつです

これは親兄弟にも友達にもまともに話したことはありません

子供の頃の体験なのですが

どうせ信じてはもらえないだろうし

普通で考えれば「夢でもみたんだろう」で済んでしまう内容だからです

 しかし私には妙にリアルで記憶に残る体験でした

５歳の頃です

山の中の部落に生まれた私は一人で遊ぶことが多く

自然豊かな山の中を冒険するのがいつもの遊びでした

夏も過ぎ　秋の初めのその日も山の中を走りまくっていました。

遊び疲れて何とか家の上の道にある木製のベンチに座ったまま心地いい風に

包まれながらいつしか眠ってしまいました

私の生まれた村は山の斜面に家がポツンポツンと点在している集落で

自分の家に帰るには山の中心をくねくねと横切るメインの道路から

歩いて山を上るか下るかしないとなりません

住人も多くありませんから人通りも淋しいものです

ふと目を覚ますとどうやら私は横に寝かされているようでした

そして目の前に４つの顔に上から囲むように覗かれていました

その顔はどれも同じような顔です

目は細く吊り上がり　顔の輪郭は細く　鼻や口は有るような無いような

頭も顔も毛はありません

ライトは無いのに何故か眩しくて　体に何かされているようですが

そのうちまた気を失うように眠ってしまいました

目を覚ますとベンチから少し離れた家の軽トラックの座席で父と母に

起こされました

周りはすっかり暗く私がなかなか帰ってこないので慌てて探していたようです

父と母にはものすごく叱られました　とても心配だったのでしょう　当然です

それから山で遊ぶことはあまりしなくなりました

数日して兄が私の耳の付け根あたりに小さい穴が開いていると言いました。

こめかみから指四本くらい離れた耳の付け根です

触ってみると何か小さいしこりのようなものがあるようです

耳に穴はそれから数年はあったようです

しかし　しこりは今も残っています　

強く押して触ると細長いもののようです

子供の頃の不思議な体験です

誰でも子供の頃はこんな経験はありますよね

多分リアルな夢を見たのでしょう

耳の穴やしこりも山の中で木の枝が刺さってできた傷でしょう

しかし　半世紀以上経った今も　あの顔と恐怖は覚えています

貴重なお時間　

お付き合いいただき

ありがとうございます