❝新春を迎え、心機一転。
今年の目標を書初めにしたためて部屋の壁に掲げ
この一年を実り多い一年にしよう！❞
なーんてことをしたことがないので
とりあえず『今年も一年がんばりましょうかねー』という
意気込みを込めて、先日かるーくいつものジョギングをしてみました。
書初めじゃなくて、走り初めってとこでしょうか？
まだ連休中なこともあり時間は気にせず距離も気にせず
❝今日はあそこまで行こう❞と決めた場所までのんびり走った結果
１６ｋｍ走ることができました。
…健康な体の方ならゆっくりと赤信号で休憩とりながら走ればだれでも走れますよ。
いきなりはキツイけど
交通量の多い幹線道路を明るいうちから走ってる人は少ないので
ちょっと恥ずかしかったりするけれど
多分ほとんどの人は、私が北風吹く中トボトボ走っている姿など
すぐに記憶から消えてなくなるでしょうから
汗だくで鼻水垂らしていようが気にしません。
私は自分で決めた❝あそこまで行く❞を淡々と実行しているだけです。
簡単な目標を達成するには余計なことを考えず行動することが
一番の近道ですからね。
話は戻りますが新年の書初めでその年の目標を掲げるのは
とても効果的なことのようですね。
書初めは１月２日に行うのが一般的なようです。
新年に目標を掲げていつも目に映るところに貼っておけば
目標がブレることはなくなりますし、
目標がハッキリすることで行動も迷わずできるのでしょう。
家族みんなで書初めをすることもいいのではないでしょうか？
お互いに何を目標にしているのか、わかっていれば協力して
達成することもできるかもしれません。
お互いに喜び合うこともできますし
家族の絆も強くなるのではないでしょうか？
目標は比較的簡単に実現できるものと少し時間がかかりそうなもの
二つ掲げてはどうでしょうか？
とんでもなく大きな目標ひとつとか
難しい目標をあれこれ掲げても
構えてしまって疲れてしまいますから、努力も続きません。
目標がいろいろあって困るということなら欲をかかずに
ひとつかふたつ残して後は次にする、くらいが丁度いいかもしれません。
それと、比較的実現できそうな簡単な目標を達成して弾みをつけてから
ちょっと難しい目標に取り掛かるのも達成の近道かもしれません。
書初めは１月２日が一般的ですが、
目標を掲げるということなら、１月２日に囚われず
いつ掲げてもいいのではないでしょうか？
私も目標はいくつも掲げてしまう性質なので、先ずはこれだけにしておきます。
ひとつは 【ジョギングで２０ｋｍ走ること】
もう一つは【ブログを今年も１年、続けること】
ひとつ達成したら、次の目標をひとつ掲げます。
まぁコツコツとしかできませんけどね。
ブレないように壁に貼っときます。
お読みいただきありがとうございます。
